臥室內用哪種顏色有助于睡眠？

扯著唇角微笑

臥室用藍色和紫色。 ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??
藍色：能調節體內平衡，在寢室使用藍色，可消除緊張情緒，有助于減輕頭痛、發熱、暈厥失眠。藍色的的環境使人感到幽雅寧靜。 　　
紫色：對運動神經、淋巴系統和心臟系統有壓抑作用，可維持體內鉀的平衡，有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。

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請勿復制

我國自古就有“光廳暗室”的說法，也就是客廳亮一點、臥室暗一點。從現代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會有“冰冷”的印象。此外，床是臥室*重要的家具，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，可以根據主人的喜好進行選擇，與墻壁、地面等相互襯托。 理想的臥室顏色不宜過深，也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色，這種顏色會讓整個空間光線變暗，壓抑感強，長久居住容易煩躁、情緒不穩。 知道了臥室什么顏色有利于睡眠，比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮定的效果。

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